曲目リスト
1.Journey (24:04)
2.Exploration (24:04)
3.Insight (24:04)

カスタマーレビュー
おすすめ度：

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寝付きが良くなりました。　　（2009-01-01）
音を圧縮したり変換したら効果が減少するとレビューにもありましたので、Appleロスレス・エンコーダに変換してポータブルプレーヤーで聞いて寝た所、
普段は布団に入ってから1時間ほどかからないと寝れないのですが、1番〜2番を流している間に寝る事ができ、また朝も快適に起きられる事ができました。

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なぜか便秘解消　　（2008-12-26）
瞑想用に購入しました。
β波からθ波、δ波への流れ（１曲目〜２曲目）で
非常に深い瞑想状態に入ることができます。
その辺の効用については他の方のレビューに任せることにします。

が、３曲目（δ波からα波にもどる）で、便意が催してきます。
普段便秘気味な自分にとっては非常にありがたい。
心身の調整が行なわれて、腸の運動も正常化されるのでしょうか。
鬱やアトピーにいいというのもわかる気がします。

ということで、悩みやストレスで心身症状が出ている人にオススメします。

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やる気ない人に・・・　　（2008-11-16）
やる気がいまいち起きない人におすすめ。
続けて聞いてるうちに、なぜかやってみようという気になる。
いままでやる気なかったものに効果あるかも
スポーツやる人とかダイエットしたい人、何も続かない人におすすめ。

一つ注意ですがこのCDは初めの一週間はトラック１しか聞いてはいけないそうです。
脳が慣れないからとか・・・あと一日二時間以上聞くのもよくないそうです。
そう説明書きにかいてあります。

使い方を守れば非常に便利なCDだと思います。

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気のせいじゃないかも　　（2008-09-12）
寝てる間リピートで朝までかけつづけて聞いています。三日目位から頭がスッキリした感じ目覚めて気のせいかもしれない、とも思ったのですが一週間目位から頭だけじゃなく胸の辺りもスッキリした感じで目覚めるようになりました。これまで20年間位寝付きも寝起きも悪く、ドロッとした憂鬱な気持ちで朝を迎えていたのですが久々に爽やかな気分で目覚める事が出来ています。

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ストレスにはこれ！　　（2008-06-25）
ストレスが原因によるアトピーに長年悩まされてきましたが、これを聞いて２ヶ月ぐらいしたら、ストレスが減ったせいか、かゆみが消えて、すっかりアトピーが治りました。あと、他の方もレビューで書いてましたが、夢の内容をはっきり覚えてるようになりました。これからもこのＣＤはかかせません！